健康法则之排毒内调比外发更重要_武汉康明翰方纳米科技有限公司_汗蒸房,韩式汗蒸房,汗蒸房价格

“排出毒素、一身轻松”，这一类的广告语早已深入人心，排毒也已经成为健康产品最火暴的卖点。润肠通便、美容祛斑、返老还童……这些诱人的字眼，让无数女性心甘情愿掏出钱包。不过，专家指出，绝大多数情况下，机体正常运转，是可以依靠身体机能排毒的。太依赖以及过多服用排毒产品，反而会给健康带来不利影响。的排毒方式还是启动自身的“机制”：多喝水多排尿，多运动多出汗提高代谢机能，多吃粗粮蔬果保证定时排便，这些才是没有副作用的排毒妙方。

“外养”：

　　药物排毒有风险

　　足贴没有科学依据

　　现象一：汗蒸排毒

　　韩剧中，常见有人们穿着短袖短裤、拿着毛巾坐在木地板房间中聊天的镜头，让人感觉剧中人物很是惬意。他们其实是在进行汗蒸。

　　现在，汗蒸房在本市也出现了不少，黄岩、椒江都开出了专门的汗蒸馆，尽管规模不是很大，但依然吸引了不少女性。在一些健身会所、美容会所也有专门的汗蒸区域。汗蒸房打着缓解疲乏、美体塑形、加快新陈代谢、促进血液循环等功效的招牌，价位从十几元到五六十元不等，不少人都愿意闲暇时去汗蒸房出出汗、排排毒。

　　汗蒸到底好不好？台州市中医院中医内科盛医生表示，从中医角度来说，出汗可以调节体温，能够帮助人体排泄代谢产物，但凡事过犹不及，过度出汗会伤津耗气，对身体有害。汗蒸通过吸收加热后的特殊材料所发散出的红外线、负离子、矿物元素，促进新陈代谢，加速血液循环，从而达到美容、美体和治疗一些慢性病的作用，但是这种作用也要辩证地看，不能盲目夸大。

盛医生说，汗蒸是一种“被动出汗”的方式，只能起到辅助治疗和相对改善的作用。做汗蒸时，要把握好度，做到微微有汗就行，不适宜大汗。而且汗蒸不宜过度频繁，一周1到2次就够了，时间控制在40分钟以内为宜。另外，孕妇、有严重心脑血管疾病的患者、传染性皮肤病患者、肺结核患者和老年人不要汗蒸。老年人本身就津气不足，如出汗多，更易伤津气，对身体有害，而体质弱、患有心脑血管疾病的人做汗蒸，对身体并无益处。